【パニック障害】仕事の復帰に不安がありましたが乗り越えられました。

新幹線通勤をしているNさんは約3か月前に

美容院でシャンプー中に突然気持ち悪くなり、パニック状態になりました。

パニック障害と診断され仕事へ行ったり休んだりを繰り返していましたが、

思い切って1ヶ月休職することに。

ごはんが食べにくく夜も眠れず外へ出るのもしんどい中、

週に2回の通院で根気強く反応のある箇所を治療しました。

Nさんの場合は鼻と顎周りの反応が顕著でした。

最初はうつぶせになるのもしんどい状態でしたが、

6回目の治療でパニック障害の症状はかなりの改善がみられました。

仕事に復帰できるかどうかが気がかりでしたが、予定通り1ヶ月で仕事に復帰。

休職が明けてからは週に1回の通院で体調を整えています。

~担当者からひと言~

問題なく美容院にも行けたと聞いて安心しました♪

 

【頭がパニックになってませんか？】

予定をすっとばしてしまった。

物忘れがたびたびある。

色々考えることが多くて、混乱している。

いろんな予定が入ってきて、ついつい記憶に頼っていると忘れてしまったり。

 

脳は急激な環境の変化に対しては大きなストレスを感じるようになっています。

これは環境だけではなく、内臓についても同じ。

季節の変わり目から、免疫力の低下によって粘膜の炎症などのトラブルが増えてきます。

肌あれや咽や鼻のトラブルなんかも。

内臓の炎症の情報は24時間絶えず脳に送り続けるので、

脳の処理が追いつかずに疲労してしまうわけです。

なんだか、思考や記憶に余裕がないなぁと感じているなら。

それは外的な忙しさだけでなく、内臓からくる忙しさもあるかもしれません。

 

じゃあどうすればよいのか？

基本的な対策は食べる、運動、睡眠の3つが基本です。

できるなら旬なものや加工していないものを食べると良いですね。

私がおすすめするお得な方法をお伝えします。

それは、「森林浴」です。

実は、科学的にもリラックスや免疫力向上の効果があると言われ、

治療として取り入れている病院もあります。

まさかと思うかもしれませんが、痛みを改善する後もあると言われています。

ちょっと足を伸ばして歩くだけなら、リーズナブルですよね。

是非試してみてください。